U vostru armariu duveria avè.

● Bra per allattamentu (almenu 3 pezzi)

● Cuscinetti di pettu Anti-spill

● vestiti da portà durante l'allattamentu

● Carri per i zitelli

1. Sceglie u bragiu ghjustu

U bra di lattazioni hè apposta per alimentà u latte, è a tazza pò esse aperta per separatamente.Cumu sceglie è aduprà?

● Prima di a nascita di u zitellu, cumprà un bra o dui cù una tazza più grande di quella chì avete avutu quandu era incinta, postu chì i petti cresceranu dopu à a pruduzzione normale di latte.

● Dopu à a pruduzzione nurmale di latti è l'allargamentu di u pettu hà cessatu (di solitu in a seconda settimana), cumprà 3 bras (unu per portà, unu per cambià è unu per spare).

● U bra deve esse capace di adattà à i cambiamenti in a dimensione di u pettu prima è dopu l'alimentazione;Bras chì sò troppu stretti ponu purtà à infizzioni di u pettu.

● Sceglite un bra cù una tazza chì si apre è copre cù una manu per ùn avè micca bisognu di mette u zitellu mentre l'alimenta.Cerca un bra cù un zipper nantu à a tazza, o unu cù una cinturina è a tazza si apre.Ùn cumprà micca un bra cù una fila di ganci in fronte.Sò assai travaglii è ùn sustene micca i vostri petti una volta chì i tazzi sò aperti.I primi dui anu megliu supportu di tazza, sò più faciuli di annullà, è permettenu di apre solu una tazza à u mumentu.

● Quandu l'apertura hè aperta, a tazza restante deve sustene tutta a mità inferiore di u pettu in a so pusizioni naturali.

● Sceglite un bracciu di cuttuni 100 per centu.Evite cumpunenti di fibra chimica è rivestimentu di plastica, micca faciule d'assorbire l'acqua, è micca respirabile.

● Ùn purtate bras cun ferretti nantu à u bordu di u fondu, cum'è i ferretti ponu cumpressà u pettu è facilmente portanu à u latti poveru.

2. Pad anti-galactorrhea

I pads anti-galactorrhea ponu esse posti à l'internu di u bra per assorbe u latti spilled.I note sò i seguenti:

● Ùn aduprate micca cumpunenti di fibra chimica è pad di latte in plastica, strettu à l'aria, faciule da crià bacteria.

● I pads anti-galactorrhea ponu ancu esse fatti in casa.Pudete plegà un fazzolettu di cuttuni è mette in un bra, o tagliate un diaper di cuttuni in un circhiu di circa 12 centimetri di diametru per aduprà cum'è un pad di latte.

● Sustituisci u pad di latte in tempu dopu à u overflow.Se u pad si appiccica à u capezzolu, umidificate cù acqua calda prima di caccià.U spill hè generalmente solu in e prime settimane.

3. Roba da portà mentre allatta

Dopu chì u nostru primu figliolu hè natu, aghju accumpagnatu Martha à a compra di vestiti.Quandu mi lamentava ch'ella pigliava troppu tempu per sceglie, Martha spiegò: "Per a prima volta in a mo vita, aghju da cunsiderà i bisogni di una altra persona quandu compru vestiti".In seguitu, aghju scontru una nova mamma in a mo clinica chì si smarchjava per piglià un vestitu per calmà u so zitellu chì pienghje.Ridiamu tutti mentre u zitellu allatta accantu à un munzeddu di panni è a mamma mezzu nuda, chì hà dettu ancu: "A prossima volta mi vestu per l'occasione".

Vede i seguenti cunsiglii quandu sceglite a ropa per l'infermiera:

● I vestiti cù mudelli cumplicati ùn puderanu micca sapè s'ellu si sparghje u latte.Evite vestiti monocromi è tessuti stretti.

● I cimi baggy modellati, in stile sweatshirt sò megliu è ponu esse tirati da a cintura à u pettu.U vostru zitellu coprerà u to ventre nudu quandu si alimenta.

● Un top loose cuncepitu soprattuttu per e mamme chì allattanu, cù una apertura discreta fatta in un pettu plissatu.

● Opt for baggy tops chì buttone in fronte;Unbutton da u fondu à a cima, è copre u zitellu cù una brusa unbuttoned quandu si alimenta.

● Pudete portà un scialle o sciarpa nantu à e spalle, micca solu bella, ma ancu pò copre u zitellu à u pettu.

● In u clima fretu, ancu s'è a cintura hè solu un pocu esposta sentu insupportable.Una lettera di lettore in u ghjurnale La Leche League International hà suggeritu una suluzione: taglià a cima di una vechja T-shirt, avvolgela intornu à a cintura è mette un mantellu scioltu.A T-shirt prutege a mamma da u friddu, è u zitellu pò toccu u pettu caldu di a mamma.

● U vestitu di una sola pezza hè assai inconveniente.Andate à i magazzini di maternità è di i zitelli per a ropa specificamente pensata per e mamme allattate, o cercate in linea "robbi d'infermiera".

● I vestiti separati è i sweatshirts loose sò pratichi.A cima deve esse solta è facilmente tirata da a cintura à u pettu.

● Ùn pensate micca di mette in i vestiti chì avete purtatu prima di stà incinta à pocu tempu.I cimi stretti strofinanu i vostri capezzoli, chì hè incòmode è ponu innescà un riflessu di lattazioni inappropriatu.

In seguitu, una parolla di cunsigliu per e mamma chì sò troppu timide per allatta in publicu: sceglite u vostru vestitu cù cura è pruvate davanti à un specchiu.

4. Aduprate una sling per u zitellu

Per seculi, e mamme chì allattavanu anu utilizatu una tovaglia, una estensione di a robba in quale tene u so zitellu vicinu à u pettu di a mamma.

U topline hè u strumentu chì ùn pò micca campà senza per fà a vostra vita più faciule è l'allattamentu più còmode per a mamma è u zitellu.L'uttellu di trasportu di u topline hè più praticu chè qualsiasi strumentu di trasportu o backpack in fronte o in daretu.Permette à i zitelli d'allatta in publicu è pò esse usatu in una varietà di pusizioni.Pigliate sempre cun voi quandu esce.